قدرت مغز: 5 سرگرمی خوب که ذهن را تقویت می کنند

 

آیا احساس می کنید که سلولهای مغزی خود را دقیقه به دقیقه از دست می دهید؟ ریموت تلویزیون را کنار بگذارید و یک سرگرمی جدید را انتخاب کنید! در اینجا پنج سرگرمی خوب برای تیز ماندن آورده شده است.

آیا می دانید مغز با افزایش سن کوچک می شود؟

همانطور که می توانید تصور کنید ، این می تواند منجر به زوال شناختی شود. ناگفته نماند که می تواند حافظه شما را تحت تأثیر قرار دهد!

خوشبختانه ، با این وجود ، مواردی وجود دارد که می توانید برای تیز نگه داشتن ذهن خود انجام دهید. به این موارد فکر کنید - مغز شما مانند یک عضله است. اگر از آن استفاده نکنید ،ضعیف می‌شود!

 

کنجکاو هستید که بیشتر بدانید؟ ما لیستی از برخی سرگرمی های خوب را که باعث تقویت قدرت مغزی شما می شوند ، گردآوری کرده ایم. به خواندن ادامه دهید تا بفهمید چه هستند!

ده عادت باور نکردنی افراد شاد

 

ما همیشه در حال دنبال کردن چیزی هستیم. اعم از تبلیغ ، اتومبیل جدید یا خودروی مهم دیگر. این منجر به این باور می شود که ، "وقتی اتفاق بیفتد ، بالاخره خوشحال خواهم شد."

در حالی که این وقایع مهم در ابتدا ما را خوشحال می کند ، تحقیقات نشان می دهد این شادی ادامه دار نیست. مطالعه ای از دانشگاه نورث وسترن، میزان شادی افراد عادی را در برابر کسانی که سال قبل جوایز زیادی را به قید قرعه برده بودند اندازه گیری کرد. محققان با کشف اینکه رتبه بندی شادی هر دو گروه عملاً یکسان است ، متعجب شدند.

تصور اشتباه مبنی بر اینکه وقایع مهم زندگی خوشبختی و غم و اندوه شما را تعیین می کنند به حدی رایج است که روان شناسان به آن اصطلاحاَ می‌گویند: تعصب در برابر تأثیر. واقعیت این است که شادی مبتنی بر رویداد، زودگذر است.

 

خوشبختی مصنوعی است - خودتان آن را ایجاد میکنید،یانمیکنید. خوشبختی دائمی از طریق عادت های شما بدست می آید. افراد بسیار خوشبخت عاداتی دارند که شادی آنها را روز به روز حفظ می کند.

عادت های آنها را امتحان کنید ، و ببینید چه کاری برای شما انجام می دهند:

10 راز بالا بردن نفوذ کلامتان در دیگران

نفوذ کلام یعنی قدرتی که دیگران را با حرف زدن کنترل کنید.

کاری کنید که کلامتان برای دیگران ارزش بالایی داشته باشد تا آنرا بپذیرند و اجرا کنند.

تا به حال آرزو داشتید آنقدر کلام و سخنتان نفوذ داشت که هرچیزی به دیگران میگفتید آنرا قبول یا انجام میدادند؟ آرزوی شما برآورده شد.

شما میتوانید به چنین قدرت و نفوذ کلامی برسید البته لازمه ی آن تمرین زیاد، شور و اشتیاق بالا است که باید قبل از شروع داشته باشید.

در زندگی ما افرادی هستند که ناخودآگاه اطاعت پذیرند. آنها نیاز دارند کسی باشه که بهشون دستور بده. ازین طریق آنها دیگر نیاز به فکر کردن ندارند… اما این دسته از افراد کم هستند پس امیدتان را بر روی پیدا کردن آنها نگذارید.

دسته دیگری هستند که بشدت مستقلند. دوست ندارند عضو اجتماعی بشند که یک رئیس دارند. همیشه در هر کاری یک اتاق مستقل برای خود دارند و به شدت این افراد توانمند هستند و آن هم به خاطر استقلال طلبی آنهاست که باعث شده مجبور شوند آنقدر مهارت هایشان را تقویت کنند تا به کسی محتاج نشوند. مشکل این افراد هستند که باید راهی به قلب آنها پیدا کنید تا بتوانید اداره شان کنید

اما راه نفوذ بر دلها چیست؟

چطور میتوانیم با کلاممان آنقدر در برابر دیگران محبوب باشیم که هر سخنی بر زبان می آوریم دوست داشته باشند؟

چه راهکاری میتوانیم اتخاذ کنیم که با انجام آن دیگران زودتر به ما اعتماد کنند و حرفمان را قبول کنند؟

خلاصه تمام راه و روش های افزایش قدرت و نفوذ کلام که افراد با نفوذ بلدند اما نمیخواهند به شما بگویند

یادگرفتید چطور یادبگیرید؟ هرآنچه را یادگرفتید به کمک این 4 استراتژی برای همیشه به خاطر خواهید سپرد

آیا شما یادگرفتید که چطور باید یادبگیرید؟ شاید نه… شاید هم در مدرسه فقط به شما گفتند حفظ کنید ! همین و بس؟ در واقع حفظ کردن هم نوعی یادگرفتن است، اما شاید جالب باشد اگر بدانید بدترین استراتژی یادگیری است.

پس چاره ی کار چیست؟ اگر شما بخواهید هرچیزی یادبگیرید، قبل از یادگیری نیاز به دو دانش اولیه دارید :

هشت راه برای داشتن شخصیت مطمئن‌تر

به خودت نگاه کن چه کسیو میبنی؟ یه سوپر قهرمان، عضلات برجسته؟ بال‌های پرواز و آماده برای تسخیر جهان؟ نه!؟

 اگر اعتقاد نداشته باشید که می توانید جهان را فتح کنید، هیچ راهی وجود نخواهد داشت.

شما ممکن است انسانی فوق العاده نباشید، اما می توانید با ترس از اعتماد به نفس پایین مبارزه کنید. چطور؟

ما از شورای کارآفرینان جوان پرسیدیم: یکی از راه‌هایی که شخص بتواند اعتماد به نفس خود را در زندگی شخصی و کار خود افزایش دهد چیست؟

و در زیر پیشنهادات آنها را می‌خوانیم